¿QUIÉN SOY YO?

UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL

Sistema Nacional de Nivelación y Admisión

Curso de Nivelación Primer Semestre 2016 

Ficha No. 01

Propósito: Descubrir debilidades y fortalezas que tenemos y como podemos hacer uso de ellas.

¿Cuál es mi Nombre?: Alcívar Jurado Melanie Paulet

1.  ¿Cuáles son mis Fortalezas y debilidades en las siguientes área?

•    En Conocimiento: Mis fortalezas son matemáticas, física; mis debilidades son química y sociales.
•    Artístico: Mis fortalezas son el dibujo, la pintura, escritura; no considero tener debilidades en el medio artístico.
•   Deportivo: Fortalezas; artes marciales de todo tipo, voleibol. No considero tener debilidades.
•   Habilidades manuales (capacidad para producir, manipular, transformar o arreglar con sus manos.Tengo presente que no tengo debilidades en este campo.
•    Y Habilidades mecánicas (capacidad para lograr comprender el funcionamiento y mecanismo de las cosas, para armarlos, desarmarlos, manejarlos y trabajar con ellos).Tengo un nivel básico en este campo ya que no tengo mucho conocimiento en habilidades mecánicas.
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2.   ¿Qué obras positivas puedo desarrollar con mis fortalezas?

Ayudar a la sociedad para poder interesarse en el deporte como un medio para vivir sano ya que ayuda a no tener estrés.

3.    ¿Qué características tengo yo a nivel emocional?

•    Sentimientos: soy pacifica, cariñosa, humilde, sencilla, comprensiva.
•     Conductas comportamiento: Soy tranquila y atenta.
•    Personalidad: Soy buena amiga, en ocasiones cariñosa, me preocupo por los demás.

4.   ¿Qué proyectos y metas puedo alcanzar en base a estas emociones?

Uno de mis proyectos principales es culminar mis estudios universitarios con buenas calificaciones, que mis padres se sientan orgullosos de mí y entre mis metas están en ayudar a los demás con mis conocimientos y tener un buen trabajo.

5.  ¿Por qué es importante contar conmigo en un grupo de amigos o equipo de trabajo?

Porque puedo poner un orden al igual que tengo como fortaleza es sacar conclusiones exactas de una manera veloz.

Ficha No. 02

Propósito: conocer cualidades buenas y malas de mi personalidad y reflexionar sobre ellas.

YO SOY ASÍ

¿Qué me gusta comer, escuchar, vestir? Comer: Pizza, ensaladas, comida china, etc. Escuchar: Rap, baladas, salsa, merengue, opening. Vestir: Una blusa suelta, un pantalón jean y zapatos.	¿Qué me gusta hacer en mi tiempo libre? (pasatiempos, hobbies, entrenamientos deportivos? En mis tiempo libres me gusta entrenar taekwondo u otros deportes, salir con amigos, jugar play.	¿Qué situaciones o momentos de mi vida recuerdo con agrado? Recuerdo cuando salíamos en Familia, el momento cuando comencé a entrenar taekwondo, cuando conocí a mis amigas y a mi novio que se esforzó mucho para  enamorarme.
¿Qué de esto debo seguir haciendo y qué  debo dejar atrás para mejorar la imagen que tengo y tienen los otros de mí? Debo seguir haciendo deporte, amistosa, sincera, amable y lo que debo dejar atrás es el rencor y los malos recuerdos.	¿Qué he aprendido de esto que hago y que riesgos, peligros o problemas me han traído? He aprendido a seguir lo que uno quiere, lo que le gusta pero uno de los problemas es, que no todos estarán de tu parte.	¿Qué me han enseñado estos momentos respecto a sentimientos, valores, maneras de comunicarme con mi familia, amigos, profesores etc? A tener un buen comportamiento y respeto delante de todos.

CUALIDADES QUE RESCATO DE MÍ

1. Yo soy alegre.
2. Yo soy inteligente.
3. Yo soy sincera.
4. Yo soy capaz de desenvolverme en cualquier área.
5. Yo soy amable.

TENGO QUE MEJORAR EN

1. Tengo que mejor en mis conocimientos.
2. En  la manera de expresarme con las personas que me rodean.
3. En no ser confiada.

YO QUISIERA SER  (METAS)

Yo quisiera ser una gran profesional y por otra parte ayudar a los animales y demostrarles que ellos también son importantes.

Ficha No. 03

Propósito: Reflexionar sobre la importancia y el valor de nuestro cuerpo para poder lograr nuestras metas.

RECONOCIENDO MI CUERPO

1. Hasta el momento mi cuerpo me ha traído las siguientes emociones:

Diversión, entretenimiento, nervios, ansiedad, adrenalina.

2. En las relaciones que haz tenido con las demás personas, ¿Cómo crees que los demás conciben tu cuerpo?

Los demás conciben mi cuerpo con una estatura promedio.

3. Reconociendo las experiencias que hasta el momento haz tenido con tu cuerpo, defínelo con una metáfora( una palabra, un símbolo) 

Fuerza

4. A partir de hoy que visión que tienes o tienen los demás acerca de tu cuerpo, vas a transformar

Hasta ahora no quiero transformar nada.

5. ¿Qué valores crees necesario rescatar para transformar la visión que tu mismo (a) o los demás tienen acerca de tu cuerpo?

No considero que deba rescatar algo en particular.

6. Tu contrato con tu cuerpo

MI CUERPO ES UN ESPACIO DE:

Intimidad personal que ninguna persona tiene derecho a violentar.

POR LO TANTO ME COMPROMETO A:

Respetarlo para que nadie abuse, cuidarlo y valorarlo. 

Ficha No. 04

Los Rumores que tengo de mí

¿CUÁLES SON LOS RUMORES QUE TENGO DE MÍ?

(Tienes que revisar lo que has escrito en la ficha “Así soy Yo” y establecer que frases que escribiste tienen que ver con los “rumores” o patrones de comunicación que tienes. Luego vas a tomar esas frases y rumores y escribirlas a continuación

Por ejemplo:

He puesto en el casillero de lo que los otros dicen de mí: “que yo siempre dejo a medias las cosas que inicio”(es decir han utilizado el patrón de etiquetar a las personas).

He escrito en el casillero de yo soy y no dejo que los otros vean: “soy sensible y los otros creen que soy débil,  por eso me porto agresivo (a)” (han utilizado el patrón de filtraje, pues me miran solo desde una perspectiva)

Frases  que escribí                                                         Patrón de Comunicación

Muchos dicen que el taekwondo                                      Etiquetar a las personas.

no me servirá de nada en un futuro.

Recuerda todos los rumores que tienes acerca de ti y encuentra el patrón que usaron o usaste para definir lo que tú eres

Mi familia cree que yo  SOY estudiosa pero que a veces no se explicarme en algunos aspectos, que no digo las cosas como son, que debería pensar más en el futuro.

El o los  Patrones que usaron para definirme son

Todo o nada, blanco o negro dejando de lado otras opciones.

Mis amigos creen que yo SOY grosera al momento de saludar o molestar, que me decepciono rápido de las personas, que soy orgullosa.

El o los  Patrones que usaron para definirme son

Mirarme de una sola perspectiva y no conocerme a fondo. 

Mis profesores creen que yo SOY buena estudiante pero que a veces utilizo esa excusa para poder sacar malo en las lecciones, que soy poco participativa, que no daré más de lo que estoy dando de mí.

El o los  Patrones que usaron para definirme son

Etiquetar a las personas.

Mi pareja cree que yo  SOY poco cariñosa, a veces grosera o me paso de la raya cuando quiero defenderme, poco afectiva, que soy reservada, detallista y de pocas palabras.

El o los  Patrones que usaron para definirme son

Clasificarme como una persona diferente e importante al resto.

¿CÓMO REALMENTE YO SOY?

Alejado de los rumores de tu vida  define cómo realmente eres tú

              Fortalezas                                                                      Debilidades

Estudiosa                                                                                 Puntual

Sincera                                                                                   Extrovertida

Respetuosa                                                                             Cariñosa

Responsable

¿Qué voy a hacer para sostenerlas o mejorarlas?

(Plantea acciones o decisiones concretas)

• Me esforzaré mas en los estudios, en investigar e indagar más sobre las cosas.
• Hablare de ahora en adelante siempre con la verdad.
• Seré amable y amistosa con todos.
• No dejare para última hora lo que podría hacer hoy.
• Demostrare más mi cariño con los que me rodean.

Ficha No.05

Ficha No.6

Mi contrato de Vida

Vas a escoger tres características que de ahora en adelante van a convertirse en aquellas cualidades que te identifiquen y te permitan alcanzar tus sueños. Recuerda que no debes poner aquellas características que ya tienes, sino las que vas a fortalecer para poder alcanzar tus sueños.

Características que puedes utilizar en tu contrato

Valores ciudadanos para el buen vivir

Valiente Honesto (a) Libre Inteligente Fuerte Cariñoso (a) Amado (a) Seguro (a) Constante Coherente Paciente Alegre Feliz Perseverante Respetuoso (a) Esforzado (a) Digno (a) Consciente Sereno (a) Solidario (a) Comprometido (a) Flexible Generoso (a) Otros…

Sencillez Respeto por los derechos de las personas y la naturaleza Reconocimiento de la diversidad Criticidad Solidaridad Honestidad Fidelidad Sociabilidad Búsqueda de la verdad Apego al aprendizaje y conocimiento Defensa de la paz Autodominio armonía con el ambiente Identidad con mi país Optimismo Flexibilidad Amor Autoestima Responsabilidad Comprensión Confianza Lealtad Perseverancia Valentía Puntualidad PulcritudDignidad Transparencia Generosidad

MI CONTRATO

PERSONAL

YO SOY UN (A) JOVEN

CARACTERÍSTICAS

a)      Cariñosa

b)     Segura

c)      Solidaria

Y VOY A VIVIR CON:

VALORES DEL BUEN VIVIR

d)     Puntualidad

e)      Autodominio

f)       Criticidad

Ficha No. 7 

Las Máscaras que usamos

Elige una o varias máscaras que usas con frecuencia y escribe las

La máscara que uso es Payasa o chistosa.

La uso cuando estoy con amigos o con mis familiares.

a)      ¿Qué quiero defender con esta máscara? (emociones, maneras de ser, inseguridades, etc.)

Quiero defender mis emociones con una sonrisa o un gesto, también mi manera de ser alegre, divertida, positiva, arriesgada siempre y cuando con un límite.

b)      ¿Qué quiero ocultar con esta máscara? (emociones, inseguridades, miedos…)

No quiero ocultar nada ya que así es mi forma de ser cuando confió en alguien.

c)       ¿Por qué debo usar está máscara? ¿Cuáles son mis miedos?

Uso esta mascara porque me gusta, es mi forma de ser, no para mal si no para bien; no tengo miedo alguno al usarla.

d)      ¿Qué riesgos enfrentas con esta máscara?

El riesgo que las personas que se encuentran a mí alrededor piensen que soy confiada, atrevida.

e)      ¿Cómo soy realmente?

Yo soy inteligente, divertida, arriesgada, soy sociable, molestosa, también me considero sentimental pero solo con algunas personas. En algunas ocasiones seria.